用户指南
欢迎使用 Snapifit AI！这里是完整的用户指南，帮助您快速上手并充分利用所有功能。
变革性的健康管理体验
传统的健身和营养追踪通常涉及繁琐的手动数据录入，这使得保持数据一致性并获取有意义的洞察变得充满挑战。Snapifit AI 通过提供一种变革性的、AI驱动的个人健康管理方法，解决了这一痛点。
您无需像传统那样，手动一步步输入复杂的营养成分或运动消耗：
快速记录 - 只用通过自然语言或上传图片，AI 就可以进行自动识别并整理
系统分析 - 自动根据体重、年龄等维度信息和食物类型，自动计算每样食物和运动项目的热量摄入/消耗，并计算净卡路里、热量缺口、减重分析等内容，为健身作一定的参考
智能建议 - 除了可以进行普适性的分析之外，还内置了 AI chat 功能，并将最新饮食运动情况暴露给几个方面的专业助手（营养、运动、习惯等）。无需再手动整理太多上文发给 AI，您可以一键直达要点
长期跟踪 - 支持进行长时间的饮食和运动跟踪，帮助您建立持续的健康管理习惯
�🎯 快速导航
📋 主要功能
全面快捷的健康日志
- 多维度快速记录 - 告别手动输入的烦恼。您不仅可以通过自然语言或照片快速记录饮食和运动，还可以轻松标记每日的心情、压力、睡眠质量和睡眠时长
- AI自动解析 - 我们的先进AI将自动识别和整理相关信息，包括食物种类、热量、运动类型和时长，让记录过程轻松高效
多维度的系统分析
- 智能数据整合 - 应用会自动计算卡路里摄入/消耗，并结合您的个人数据（如体重、年龄）与新增的情绪、睡眠等多维度状态，计算净卡路里，提供清晰、数据驱动的健康概览
- 趋势洞察 - 通过整合分析您的长期数据，帮助您发现生活习惯、情绪状态与身体健康之间的潜在关联，做出更明智的健康决策
超个性化AI私教
- 深度健康档案 - 通过可选的专业模式，您可以建立一份详尽的健康档案（涵盖疾病、过敏、用药、家族史等）。这份档案是AI提供精准、安全建议的基石
- 动态记忆与专家会诊 - AI助手拥有独立的动态记忆，能在与您的交流中学习和更新关键信息。您可以启用多位AI专家（如营养师、健身教练、心理顾问），他们共享您的健康数据和记忆，提供多视角的”专家会诊”
🚀 开始使用
如果您是第一次使用 Snapifit AI，建议按以下顺序阅读文档：
💡 使用技巧
- 定期备份您的健康数据
- 利用AI建议功能优化健康计划
- 设置提醒确保数据记录的连续性
- 查看数据可视化图表了解健康趋势
🆘 需要帮助？
如果在使用过程中遇到问题：
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